为你的猫咪准备一张远离卧室的温暖舒适的床，睡觉时关上卧室门。增加猫咪白天的活动量，并在睡前与猫咪玩耍。当你的猫晚上要开始玩耍时，可以通过发出声音来吓唬它，或者完全忽略它的夜间行为并忽略它。

1、在远离卧室的地方为猫咪准备一张温暖舒适的床。

2、睡觉时关好卧室门，防止猫跑进跑出。

3.让猫白天保持清醒或增加白天的活动量。你可以和猫一起玩游戏。可以在窗边放置一个猫跳台，让猫咪跳上上面看窗外的风景。每隔几天就应该给猫轮换玩具。玩游戏要保持新鲜感，不要感到无聊。

4. 睡前和你的猫一起玩。

5.早上不要给你的猫喂食，因为到了吃饭的时间，所以它会一大早把你叫醒。每天应喂几次少量的食物。如果白天没人在家，可以考虑使用定时自动喂食器，或者将食物藏在抗抑郁玩具中。您还可以在整个房间里藏一些猫零食。然后在睡觉前给猫喂主餐（一天中最丰盛的一餐）。

6、晚上猫咪要开始玩耍的时候，可以发出声音吓唬它。如果你做的次数多了，你就可以纠正它的行为，但前提是猫无法发现吓到它的声音是你发出的。

7、完全忽视它的夜间行为和叫嚷叫你起床，但也要抵制忽视它。但一旦想做一件事，就必须坚持到底。如果坚持了很久然后放弃，只会让猫觉得只要坚持，就一定能达到目的。